Cómo superar el dolor y el rencor.

Rosa Argentina Rivas, autoridad en el tema del perdón, explica cómo superar el dolor y el rencor.

Existen muchas frases sobre el valor del perdón. Pero tal vez una de las más famosas y acertadas la pronunció el célebre poeta inglés Samuel Johnson: “Un hombre sabio procurará siempre perdonar, porque sabe lo que es el valor de la vida y no permitirá que ésta pase con un dolor que es totalmente innecesario”.

La mexicana Rosa Argentina Rivas, psicoterapeuta clínica, fundadora y presidenta de la Asociación Latinoamericana de Desarrollo Humano, es una autoridad internacional en temas como el manejo del estrés y el perdón. En junio del 2012 publicó el libro ‘Saber perdonar, paz y libertad’ (editorial Urano), que ha convertido en todo un best seller.

Según ella, quien no perdona está condenado a vivir en su propio infierno, atrapado en el dolor. Reconoce que el dolor y el rencor son sentimientos difíciles de superar, pero está convencida de que nada ni nadie pueden –ni se merecen- ser imperdonables. En entrevista con EL TIEMPO dice que “el perdón es un favor para ti, para nadie más”.

¿Por qué es tan difícil perdonar?

Una de las razones por las que se nos dificulta perdonar es porque no entendemos qué significa perdonar. Existe una terrible confusión, pues muchos piensan que perdonar es justificar lo que la otra persona ha hecho, dejarlo pasar o seguir tolerando una situación. Y esto nos lleva a una confusión muy grande porque, obviamente, hay cosas que son injustificables. Y a veces no perdonamos porque indirectamente pensamos que a través de ello estamos cobrando algún tipo de venganza. Hay gente que, al no perdonar, siente que tiene control sobre el otro. Sobre todo cuando esa otra persona le pide que le perdone.

Pero es que hay cosas que parecen imperdonables…

Ese es una de los argumentos de los que no perdonan: ¿Cómo voy a perdonar, si lo que me hicieron es imperdonable? Creo que hay actos completamente deleznables, que no se deben tolerar, pero no hay nada que no sea imperdonable. Te reitero: el perdón es un favor para ti mismo.

¿Por qué perdonar es un favor para uno?

El perdón es un acto personal, de tu interior; cuando perdonas no estás liberando al otro, te estás liberando a ti mismo. Las personas que guardan rencores en la vida se quedan atrapadas en el pasado, y curiosamente se convierten en esclavas de aquellos que los lastimaron, aunque ya no existan en su vida, e incluso, hayan muerto. ¿Quién es el que realmente sufre las consecuencias del rencor? La otra persona sigue su vida como si nada hubiera pasado y puede llegar a ignorar por completo cómo te sientes. Pero tú eres el que quedas atrapado en un círculo de malos sentimientos.

¿Pero acaso no hay derecho a sentir rabia, a odiar, sobre todo cuando nos han causado tanto dolor?

Todos tenemos derecho a odiar, como tenemos derecho a hacer una cantidad de cosas que a la larga nos perjudican. El odio es un sentimiento que destruye a la persona. Tu odio te lleva a una constante planeación de venganzas, que en la mayor parte de las ocasiones no vas a lograr cristalizar y que te generarán simple frustración. Y aún en el caso de que pudieras ejercer alguna venganza, sabes que te la van a devolver, y se generará una escalada de violencia que nunca va a parar, y vivirás literalmente en el terror.

¿Y qué pasa con ese sentimiento de querer desquitarse?

¿Tenemos derecho de golpear al otro? Bueno, tengo mi libertad, puedo hacer con ella lo que quiera. Pero, ¿qué consecuencias vas a pagar? El odio es de las peores cosas que le pueden pasar al ser humano, porque te paralizan la vida. Una persona que odia se ha cerrado a horizontes nuevos y está completamente cerrada a la posibilidad de confiar, de volver a amar. Pero perdonar no significa que debas seguir tolerando lo mismo.

Perdonar, pero no tolerar. ¿A qué se refiere?

En una pareja, por ejemplo, si hay violencia intrafamiliar, se puede llegar a una separación. Y por más que la persona me diga: ¡perdóname!, y de que yo lo perdone, eso no significa que tengamos que seguir juntos. La gente se confunde pensando que el perdón significa seguir tolerando lo intolerable y eso no es verdad. Yo perdono, tú coges tu camino, y yo el mío. No tenemos por qué continuar juntos y eso se da en la pareja y en todos los contextos.

¿Qué piensa de la frase ‘yo perdono, pero no olvido’?

Tú no puedes olvidar lo que te ha sucedido. Y ese es otro error del concepto del perdón. Hay quienes no perdonan porque dicen que no pueden olvidar. ¡Claro que nunca vas a olvidar! El cerebro graba absolutamente todo, sobre todo aquello que tiene un alto contenido emocional. Hay gente que con solo recordar un evento se le sube el color a la cara, empuña las manos, se le retuerce el estómago y quisiera matar. Ahí no hay perdón.

¿Qué hay que hacer entonces con el recuerdo?

Intentar olvidar es perder el tiempo: tienes que perdonar. El perdón te va ayudando a sanar la herida y hará que el recuerdo ya no te provoque ni esa ira, ni esa tristeza, ni esa desilusión. Pero el perdón es lo que antecede esa situación. La gente que está tratando de olvidar, para llegar a perdonar, nunca va a perdonar, porque nunca va olvidar.

¿Cómo manejar la mente?

Tienes que dominar tu pensamiento, porque mientras le sigas dando vueltas en la cabeza al mismo problema, te sigues calentando. Tienes que ejercer un control sobre tus imágenes y tus palabras; como lo relato en mi libro, debes evitar la famosa narrativa dolorosa: contar una y otra vez lo que te hicieron. Eso no te resuelve el problema: lo hace cada vez más doloroso y profundo. Hay que practicar diferentes pasos, donde entran fenómenos como la comprensión, cómo encontrarle un sentido a la ofensa, de qué manera crezco yo con lo que me ha sucedido y cómo me puedo convertir en una mejor persona con esa experiencia.

El perdón en los asuntos de pareja suele ser muy complicado…

Sí, pero cualquier persona adulta puede decir: hasta aquí, no quiero seguir viviendo en esta casa, asumo los riesgos de enfrentar mi vida solo, o sola, pero esto se acaba. Pero si la persona te dice: ¡Por favor, perdóname! Le podrás responder: ‘Por supuesto que te perdono, rencor no te voy a guardar porque no me voy a desbaratar la vida, pero eso, a seguir viviendo contigo, son dos cosas distintas’. Perdonar no significa cambiar una decisión. Esa es la manera con la que los chantajistas abusan.

¿Y quiénes son los chantajistas, qué pasa con ellos?

La persona que ofende y lastima es, en el fondo, una persona insegura y débil. Los mayores golpeadores, en el caso de las familias, son hombres inseguros, tan inseguros que se atreven a decirle a una mujer: ‘Si te vas, te mato’, con lo cual demuestran el terror que les produce la idea de ser abandonados. La violencia siempre es signo de una inseguridad muy grande, y en ese sentido hay que tratar de entender un poco a la otra persona, aunque te parezca incomprensible. Pero recuerda: comprender no significa justificar.

¿Cómo manejar el perdón en los temas familiares?

Hay cosas que los padres pueden hacer con sus hijos: violencia hacia ellos y violencia hacia la esposa, que afecta profundamente a los niños. Pero la pregunta es: ¿De qué te sirve guardar un rencor? ¿Puedes resolver un problema a través de ello? La respuesta es siempre no. Ahora, ¿quién se queda con la amargura? Eres tú. Ya bien sea con un padre que te pegó o que abusó de ti, o con una pareja que te engaña, ¿quién es el que realmente sufre las consecuencias del rencor? Solo tú.

Pero esos ‘dolores’ familiares suelen ser muy difíciles de superar…

¡Claro! Hay hermanos que resultan ser tus peores enemigos, o cosas que te hicieron tus padres y te siguen doliendo. Pero, ¿quién te ha dicho que tienes la obligación de seguir con una relación que te está violentando? Ahí nuevamente está el concepto equivocado de perdón, y esa es la razón por la cual no damos el paso. El perdonar no te exime de poner límites. Por ejemplo: las cenas de Navidad. Hay personas que siguen yendo a pesar de que saben que el tío se emborracha, el abuelo trata de abusar de una de las nietas, los padres se pelean o los hermanos discuten. Saben que esa es la rutina anual, y vuelven. Lo mejor, en ese caso, es tomar distancia.

Usted también trata el tema del perdón en el ambiente laboral…

Si estás en una convivencia laboral, donde no está en tus manos poner ciertos límites, lo que sí puedes hacer es propiciar un diálogo donde pongas límites personales: esto se vale, esto no se vale. Y tomar distancia. Podemos trabajar con una persona y ser colaboradores en equipo, pero eso no significa que tengamos que tener una amistad cercana, sobre todo con alguien que nos ha lastimado y que nos puede seguir lastimando. Porque si no perdonas, aún en el ambiente laboral, la vida se te convierte en un infierno. Pasas ocho o más horas de tu vida en tu trabajo.

¿En qué momento hay que buscar ayuda profesional?

Cuando sientas que la vida se te volvió un infierno. Hoy existen varias terapias sobre el perdón, y está comprobado que independientemente de la línea que sigas a nivel terapéutico, el perdón es indispensable, porque te libera.

¿En qué momento hay que acudir a Dios o a una ayuda espiritual?

Si eres creyente -yo lo soy- debes tener confianza en Dios, porque hay cosas que no entendemos por qué nos han sucedido. El dolor sigue siendo un misterio, porque un Dios bueno y misericordioso jamás va a mandar dolor. El dolor lo padecemos por nuestras malas decisiones, por nuestra fragilidad, porque somos perecederos, y por el mal uso que hacemos de nuestra libertad, porque permitimos que abusen de ella. El dolor es un fenómeno, pero si lo ponemos en manos de Dios, con el sincero deseo de sanar, Dios cura todas las heridas. Y el tiempo, ni qué decir.

¿Qué consejos prácticos daría para aprender a perdonar?

Busca un desahogo, alguien con quien hablar. No te tragues los sentimientos. Toda emoción que reprimes, eventualmente, crece dentro de ti. Si es tristeza, llora y busca a alguien con quien llorar. Si es enojo, busca algo a quien puedas expresarle lo que sientes, y como decimos en México, con quien puedas ‘mentar madres’. Y que puedas desahogar esa cólera que tienes, pero sin violencia. Muchas veces no perdonamos porque no reconocemos que nos han lastimado, porque se notaría que somos frágiles y no queremos que la gente se dé cuenta de eso.

Usted dice en su libro que no hay que estar hablando todo el tiempo sobre ese dolor…

¡Claro! Hay que dejar de estar hablando de lo que te hicieron, porque eso constituye una narrativa del dolor que, lejos de sacarte de ella, te hunde cada vez más. Deja de estarle contando a medio mundo: ‘¡Es que tú no sabes lo que me hicieron, fue terrible, es imperdonable!’. No. Lo que te hicieron ya te lo hicieron y eso no lo vas a poder cambiar. Lo que necesitas es perdonar a quien te lo hizo.

¿Cómo saber que ya hemos perdonado?

Cuando una persona ha perdonado te puede relatar una experiencia del pasado como el que te relata una historia. Ya no se le mueve nada, permanece tranquilo. Y dice: pues sí, efectivamente me pasó esto: mi pareja me hizo esto, mi padre, mi hijo, mi jefe o mi compañero de trabajo, y te lo cuenta como el que te cuenta una historia, casi, como en tercera persona. En ese momento habrás perdonado.

JOSÉ ALBERTO MOJICA PATIÑO
Redacción Vida de Hoy

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Frases Celebres

Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo.Nelson MandelaSi quieres hacer las paces con tu enemigo, tienes que trabajar con tu enemigo. Entonces él se vuelve tu compañero.Nelson MandelaDeja que la libertad reine. El sol nunca se pone sobre tan glorioso logro humano.Nelson MandelaNunca, nunca y nunca otra vez, debería ocurrir que esta tierra hermosa experimente la opresión de una persona por otra.Nelson MandelaNo puede haber una revelación más intensa del alma de una sociedad que la forma en la que trata a sus niños.Nelson Mandela 

“Las personas, al igual que las aves, son diferentes en su vuelo, pero iguales en su derecho a volar”. http://mivozcolombia.wordpress.com/

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Valorar y Reconocer manifestaciones de Vida

Dios

Dios

Caminando por la vida sin creer en la parte espiritual, en el Ser Supremo es como caer en un vacío inmenso, es como atravesar un desierto sin una gota de agua, sin EL somos nada. Dios en sus diversas manifestaciones las plantas, los rios, los mares, las aves con su canto cada mañana, la luz del sol resplandeciente, la luna cayendo la noche es la muestra pura y real de la existencia divina en nuestras vidas. El valor de un Ser Humano se demuestra en reconocer cada una de estas cosas y muchísimas mas que a diario no dimensionamos. Que importante seria valorar y agradecer el aire que respiramos, el agua que tenemos, la lluvia que muchas veces calma el calor y llena de frescura, los alimentos que a diario saboreamos, la compañía que tenemos cada Día. > Si lograramos entender esto se nos haria mas facil transitar en el camino de la vida.

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EL RESPETO ES PRIORIDAD

SIGNIFICA VALORAR A LOS DEMAS, ACATAR SU AUTORIDAD Y CONSIDERAR SU DIGNIDAD. EL RESPETO SE ACOGE SIEMPRE A LA VERDAD; NO TOLERA BAJO NINGUNA

El respeto exige un trato amable y cortés; el respeto es la esencia de las relaciones humanas, de la vida en comunidad, del trabajo en equipo, de la vida conyugal, de cualquier relación interpersonal. El respeto es garantía absoluta de transparencia.

El respeto consiste en el reconocimiento de los intereses y sentimientos del otro en una relación. Aunque el término se usa comúnmente en el ámbito de las relaciones interpersonales, también aplica a las relaciones entre grupos de personas, entre países y organizaciones de diversa índole.

La palabra respeto está de moda. La escuchamos en el mercado, en los discursos, en las convocatorias, en las iglesias, en todas partes. Todos hablamos de tolerancia y respeto, queremos sentirnos personas cultas y educadas, que no reaccionamos con violencia ni grosería cuando alguien piensa o actúa de manera distinta a nosotros.

 Ejemplos de falta de respeto en las relaciones sociales

  • La difamación y las burlas rebajan la dignidad de las personas,
  • En cualquier sociedad (familia, aula, empresa, ciudad…) debe haber autoridades que la dirijan (padres, profesores, jefes, concejales…).
  • La mujer es una persona humana y es injusto tratarla como un objeto.
  • El amor humano posee una gran dignidad que exige un trato delicado.
  • Los animales y plantas MERECEN RESPETO
  • LA DISCAPACIDAD MERECE RESPETO

§El respeto mutuo protege la dignidad de las personas, proporcionando seguridad y confianza. El respeto es distinto del temor. La espontaneidad surge de la costumbre, que origina un modo natural o propio de comportarse. Si uno tiene el hábito de respetar, el respeto le saldrá espontáneo

CRISTIAN CAMILO VARGAS

LA ENSEÑANZA DEL AGUILA

El águila es el ave de mayor longevidad de su especie; llega a vivir unos 70 años, pero para llegar a esa edad, a los 40 años  deberá tomar una seria y difícil decisión. A las cuatro décadas de vida sus uñas se vuelven apretadas y flexibles, sin conseguir tomar a sus presas con las cuales se alimenta. 
Su pico largo y puntiagudo se curva apuntando contra su pecho, sus alas envejecen y se tornan pesadas y de plumas gruesas.

Volar se le hace ya muy difícil. Entonces el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar su doloso proceso de renovación, que durará 150 días. Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y quedarse ahí, en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga la necesidad de volar.

Después, al encontrarse en el lugar, el águila comienza a golpear con su pico en la pared hasta conseguir arrancarlo. Luego de hacer esto, esperará el crecimiento de un nuevo pico con el que desprenderá una a una sus uñas talones. Cuando los nuevos talones comienzan a nacer, comenzara a desplumar sus plumas viejas. Finalmente, después de cinco meses muy duros, sale para el famoso vuelo de renovación que le dará 30 años mas de vida.
Así es amigos, Renovarse o morir. Nosotros elegimos. Otra  sabia enseñanza que nos lega el mundo animal. Pero eso no es todo… ¿Sabes como afronta  el águila las tormentas?
Vuela a un sitio alto para esperarla. Cuando aparece la tormenta, el águila coloca sus alas  de tal forma  que el viento las tome y la ayude a volar por encima de las nubes. El águila no se escapa de la tormenta, simplemente usa la tormenta para volar más alto. Recuerda siempre el ejemplo del águila;
No son los problemas lo que nos vencen, sino nuestra actitud hacia ellos.

El surcoreano Im, clínicamente ciego, bate el récord del mundo con 699 puntos

El surcoreano Im, clínicamente ciego, bate el récord del mundo con 699 puntosEl arquero surcoreano Dong Hyun Im, clínicamente ciego, batió este viernes el récord del mundo de 72 flechas al liderar con 699 puntos la ronda clasificatoria de la prueba individual masculina de tiro con arco de los Juegos Olímpicos.

Im, de 26 años, número uno mundial, es el favorito para hacerse con la medalla de oroen la competición que comenzará el próximo lunes en el Lord’s Cricket Ground, al norte de la capital británica.

En la ronda clasificatoria disputada este viernes, el astro surcoreano dio, una vez más, muestras del talento que atesora pese a su limitada visión, del 20 por ciento en el ojo derecho y del 10 por ciento en el izquierdo, y finalizó la prueba en primera posición.

Im, al que su visión no le permite conducir, asegura que sí es capaz de distinguir los diferentes colores de la diana y que esto no supone ninguna desventaja para él en la competición.

Así, el arquero llega a los Juegos de Londres con la vitola de favorito y dispuesto a sumar su tercera medalla de oro en una Olimpiada, después de las que consiguió en Atenas 2004 y en Pekín 2008.

Con su marca de 699 puntos sobre 720, Im bate su propio récord del mundo, que estaba situado en 696 puntos, y que consiguió en el Campeonato del Mundo de Antalya (Turquía) el 2 de mayo de este año.

En una jornada de récords, Corea del Sur también logró batir el récord mundial de la prueba por equipos al sumar 2.087 puntos, demostrando así la supremacía del país asiático en este deporte, en el que ya ganó la medalla de oro en los tres últimos Juegos Olímpicos (Pekín 2008, Atenas 2004 y Sydney 2000).

Tres surcoreanos coparon las tres primeras posiciones de la clasificación masculina individual, Im, con 699 puntos, Bubmin Kim, con 698, y Jin Hyek Oh, que sumó 690.

REFLEXION No te rindas, AMIGO!!!

No te rindas, aún estás a tiempo de abrazar la vida y comenzar de nuevo, aceptar tu sombra, liberar el lastre y retomar el vuelo.

No te rindas, que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, abrir las esclusas, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor, no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se acalle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tu seno.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo, porque lo has querido y porque yo te quiero, porque existe el vino y el amor es cierto, porque no hay herida que no cure el tiempo.

Abrir las puertas, quitar los cerrojos, bajar el puente y cruzar el foso, abandonar las murallas que te protegieron, volver a la vida y aceptar el reto.

Recuperar la risa, ensayar un canto, bajar la guardia y extender las manos, desplegar las alas e intentar de nuevo, celebrar la vida, remontar los cielos.

No te rindas, por favor, AMIGO , no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se acalle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tu seno.

Porque cada día es un comienzo nuevo, porque ésta es la hora y el mejor momento, porque tienes alas y puedes hacerlo, porque no estás solo y porque yo te quiero.

MENSAJE PARA TODA LA HUMANIDAD

AYUDAR A TODOS SI ES POSIBLE, UNOS A OTROS, NO ODIOS NI DESPRECIOS A NADIE, EN este mundo hay sitio para todos. 

El camino de la vida puede ser libre y hermoso.

Hemos progresado muy de prisa pero nos hemos encarcelados.

Para que seguir en barreras de odio si LA BUENA TIERRA ES RICA y puede alimentar a todos los seres.

La codicia ha envenenado las almas, HA LEVANTADO BARRERAS DE ODIO,

NOS  ha empujado a la miseria y matanzas.

El maquinismo que crea abundancia  nos deja en la necesidad.

Nuestro conocimiento el poderoso conocimiento ha hecho cínicos derribando la buena humanidad. y la inteligencia que debe ser utilizada para crear, formar, construir, ha llevado a formar seres humanos  duros y secos.

PENSAMOS DEMASIADO, claro pensamos muchísimo  Y SENTIMOS MUY POCO, muy poco sentido de humanidad, de solidaridad, se nos ha olvidado que  Más que maquinas necesitamos HUMANIDAD, porque no existimos solos en este planeta, no lo habitamos solos, NO SOMOS INVULNERABLES.

 lOS AVIONES Y LA RADIO NOS HACE SENTIRNOS MÁS CERCANOS PERO LA VERDADERA NATURALEZA DE ESTOS INVENTOS NOS EXIGEN BONDAD HUMANA pero hacia toda la naturaleza.

Más que inteligencia, gran inteligencia que debe ser utilizada en generar bienestar y progreso, pero necesitamos bondad y dulzura en las acciones de la vida.

ENTENDER que somos  universo todos SOMOS UNIVERSO, O ES QUE ACASO HABITAS tu solamente?  NO PODEMOS SEGUIR VIENDO TANTAS VICTIMAS causadas por el odio, la envidia, la intolerancia, la venganza, la falta de humanidad y de solidaridad. MI VOZ LLEGA A MILLONES EN

Mientras el ser humano exista la libertad no PERECERÁ.

Que no se nos olvide JAMAS No somos máquinas, SOMOS SERES HUMANOS. LOS QUE NO AMAN SON los que odian. LLEVAMOS EL AMOR DE LA HUMANIDAD EN NUESTROS CORAZONES.

EL REINO DE DIOS ESTA DENTRO DE LOS HOMBRES,en todos, no dentro de muros, sino dentro de corazones. ENTONCES TENEMOS EL PODER DE HACER ESTA VIDA LIBRE Y HERMOSA. El poder de hacer muchas cosas por el sentido de la vida.

UTILICEMOS ESTE PODER ACTUANDO TODOS UNIDOS, DERRIBEMOS el odio, la ira, la agresión, la intolerancia.

LUCHEMOS POR UN MUNDO NUEVO, QUE GARANTICE LA PAZ, PROGRESO  Y FELICIDAD PARA TODOS. LOS QUE NO CREEN EN ESTO, es porque están sumidos en su egoísmo y eso no les permite ver que somos parte de un todo. DIOS ES NUESTRA FUERZA  Y NUESTRA FE QUE NOS LLENA DE LUZ PARA SEGUIR AVANZANDO EN EL MEJOR DE LOS CAMINOS FORTALECIDOS CON MUCHO AMOR PARA COMPARTIR CON QUIENES NOS RODEAN.

ELIMINEMOS EL ODIO LA AMBICIÓN Y LA INTOLERANCIA, LA TAREA ES DE TODOS Y ES RESPONSABILIDAD DE TODOS SI SEGUIMOS ANCLADOS EN EL EGOÍSMO DE CREER QUE SOMOS LOS ÚNICOS QUE HABITAMOS EN ESTE PLANETA Y QUE SOMOS INVULNERABLES.

20 CONSEJOS PARA SER FELIZ

Aunque llueva, nieve o truene TE TIENES QUE LEVANTAR, LA ESPERANZA JAMAS SE PIERDE, Esta en ti si te quedas anclado o SIGUES ADELANTE.

Abre tu corazón. Abre tu interior y tu corazón a los pensamientos positivos.

Hay que hacer las paces. Cada vez que hagas la paz contigo o con alguien que te rodea, lograrás hacer la vida más tranquila, vacía de resentidos. La paz es un gran poder.

 

 

 

Da las gracias. Siempre hay que dar las gracias por algo, abrazar a quien te facilita tu propia vida.

Aléjate de quien te hace daño o te la llena de dificultades.

Siéntate con tu pensamiento durante 5 minutos al día.

MEDITAR en tu sentir espiritual, es algo que no podemos olvidar, La LUZ de DIOS como lo consideres, es el gran apoyo de la vida.